返回栏目
首页口述实录 • 正文

分手可以解决问题吗?当前任这么认为 破局关键就这三个

发布时间:  浏览: 次  作者:洛峰

当前任认为“只有分手才能解决问题”,破局关键就这三个

想要修复关系的同学都会有一个困惑,就是对方已经根深蒂固的认为:

只有分开才可以彻底的解决问题,这时候无论你说什么做什么,在对方看来都是别有用心,那是不是代表我们做什么都没有用了呢?

不是的,在这个阶段,真正有效的行动就三个。

01

 

第一,停止所有的情绪性指责

 

停止所有的情绪性指责,传递平和的态度,还有尊重对方的意愿。

这里面最重要的就是停止指责,我们最容易犯的错就是:一味的追求及时性的反馈,比如说我觉得自己的情绪已经控制的很好,我也意识到了问题出现在什么地方。

为什么当我表达了这些,他还是无动于衷呢?为什么我传递出认错的态度,希望对方也能向我走近一步,他却如此的冷漠呢?

在这里你把自己的动作,跟对方的反馈挂了钩,就肯定就会经历巨大的情绪波动,对方的不回应会深深的刺伤你的自尊心,当你潜意识认为:

对方已经下定决心,不管你做什么都不起作用,这层自我暗示就会迫使你:想要尽快做一些过激的行为去刺激对方,让他给到你反馈,哪怕这种反馈是负面的。

这样的结果不用我多说,你也知道是很不理想的,所以反方向思考,你就能得到正确的解题思路。

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   口述实录